Autor: Valentin
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#002 – Immer schön langsam
Meine linke Archillessehne hat das gestrige Läufchen ganz gut vertragen, weshalb ich heute beschloss, am Abend etwas für die Work-Life-Balance zu tun. Kurz nach Feierabend startete ich deshalb auf einen gemütliche, sehr lockeren Lauf Richtung Zuhause. Um die Belastung gering zu halten, hielt ich das Tempo bewusst niedrig. Die Pace lag bei etwa 6:30, was…
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#001 – Monday Morning Glory #23
Die Idee des „Monday Morning Glory“, welche ich im Februar 2023 ins Leben gerufen habe ist, dass man zu Beginn der Woche früh vor der Arbeit, einen lockeren Lauf über 5 Km absolviert. Die Uhrzeit des Treffpunkt ist 05h45 – also nichts, was sich einfach so spontan einrichten lässt. Nein, dass muss man schon am…